کراتین منوهیدرات مگنوم فارما Magnum Pharma Creatine
0 (0)

0دیدگاه کاربران

دسته:
برچسب: , ,

در انبار موجود نمی باشد

کراتین منوهیدرات مگنوم فارما Magnum Pharma Creatine

0 (0)

0دیدگاه کاربران

دسته:
برچسب: , ,

3 در انبار

453,700 تومان

گزارش سوءاستفاده

نقد و بررسی

کراتین منوهیدرات مگنوم فارما Magnum Pharma Creatine

کراتین مگنوم فارما

کراتین چیست؟

به بیان ساده کراتین ترکیبی‌ است که انرژی مورد نیاز عضلات را تامین می‌کند.کراتین در بدن انسان تولید میشود و در برخی‌ از مواد غذایی نظیر گوشت تازه نیز یافت میشود.کراتین در کبد، پانکرس و کلیه تولید میشود و توسط جریان خون به درون ماهیچه‌ها انتقال داده میشوند.هنگامی که کراتین به ماهیچه‌ها وارد میشود تبدیل به فسفوکراتین (کراتین فسفات) میشود.این ترکیب قدرتمند نیز در نهایت به سوخت اصلی‌ ماهیچه‌ها آدنوزین تری فسفات یا (ATP) تبدیل میشود.هنگام تمرین سطح (ATP) به سرعت کاهش می‌یابد.کراتین باعث میشود که سطح (ATP) دوباره به حالت اول خود بازگردد.

 

کراتین و عملکرد ورزشی

در دو دهه گذشته همواره از کراتین به عنوان برترین مکمل بهبود عملکرد یاد شده است و دلایل خوبی‌ هم برای اثبات این ادعا وجود دارد.دریافت کراتین باعث افزایش ذخایر کراتین فسفات و در واقع افزایش سطح انرژی میشود.این امر باعث میشود که شما در مدت زمان بیشتری و با انرژی بیشتر به تمرینات خود ادامه دهید.کراتین همچنین توانایی تمرینات انفجاری در شما را افزایش میدهد که این توانایی در لحظات خاصی‌ از تمرینات میتواند شما را بسیار کمک کند.همچنین قابل ذکر است که طی‌ تحقیقات بسیار مشخص شده است که مصرف کراتین باعث افزایش قدرت و افزایش حجم ماهیچه‌ها میشود.

 

مواد غذایی حاوی کراتین

اگرچه کراتین به طور طبیعی در بدن انسان از آمینو اسید‌ها ساخته میشود اما نصف کراتین ذخیره شده درون بدن ما توسط مواد غذایی تامین میشود.کراتین در مواد غذایی نظیر گوشت گاو، ماهی سالمون و ماهی‌ تن یافت میشود.هر نیم کیلو از این گوشت‌ها حاوی ۲ گرم کراتین می‌باشد.کراتین نسبت به گرما بسیار حساس می‌باشد.در هنگام پخت و پز در واقع بخش اعظمی از کراتین موجود در مواد غذایی از بین میرود.

 

تاثیرات آنابولیک کراتین

۱) کراتین و عملکرد ورزشی

به خاطر اینکه کراتین باعث میشود که شما سخت تر و با مدت طولانی‌ تر تمرین کنید فشار تمرینات شما در کل افزایش خواهد یافت.افزایش فشار تمرینات باعث میشود که بدن خود را با آن وفق دهد و مجبور به رشد عضلات میشود.

 

۲) کراتین و افزایش حجم عضلات

افزایش حجم عضلات بدون شک یکی‌ از مهمترین تاثیرات آنابولیک کراتین می‌باشد که در مورد آن همیشه بحث و گفتگو وجود دارد.مصرف کراتین باعث میشود که سلول‌های ماهیچه ای‌ با جذب آب متورم شوند.این تورم همراه با دم عضلانی همراه میشود که حس خوبی‌ را به فرد میدهد.از طرفی‌ دیگر این تورم باعث تحریک بیشتر سلول‌ها به ساخت مواد حیاتی بیشتر و پروتئین‌های آنزیمی میشود.کراتین همچنین از روش‌های زیر میتواند در رشد و ترمیم ماهیچه‌ها کمک کند:

 

 

* به عنوان یک آنتی اکسیدان کراتین میتواند باعث پاکسازی رادیکال‌های آزاد، بهبود غشای سلول‌های ماهیچه ای‌ و رشد و ترمیم سلول‌های ماهیچه ای‌ به طور کارامد تری شود.

 

* کراتین میتواند از اسیدی شدن ماهیچه‌ها جلوگیری کند.هنگامی که (PH) بدن نا متعادل باشد خستگی‌ عضلات به سادگی‌ رخ خواهد داد.

 

* کراتین میتواند مقدار کلسیم موجود در سلول‌های ماهیچه ای‌ را تنظیم کند و به سطح مطلوب برساند که این امر باعث انقباض صحیح ماهیچه‌ها میشود.کمبود کراتین میتواند باعث کمبود کلسیم شود که نتیجه آن کاهش عملکرد شما می‌باشد.

 

مصرف بی رویه:

 

افزایش بار پروتئین ناشی از مصرف  بیش از اندازه کراتین در بلند مدت می‌تواند، اثرات مخربی برای کلیه داشته باشد. مصرف بیش از اندازه کراتین نه تنها باعث افزایش انرژی نخواهد شد بلکه پیری و فرسودگی زودرس را برای ورزشکاران به همراه خواهد داشت.

 

کراتین مگنوم فارما

کراتین مگنوم فارما جز کراتین های با کیفیت داخلی می باشد، این محصول کراتین منوهیدرات و دارای خلوص 100 درصدی می باشد.

بارکد : 6263260901478

 

ادامه مطلب
وزن 300 g
نوع محصول

پودر

نام برند

مگنوم فارما

شرکت تولید کننده

عرشیا مکمل

کشور تولید کننده

ایران

مرجع صادر کننده مجوز

سازمان غذا و دارو

لیبل وزارت بهداشت

دارد

جنسیت مصرف

عمومی

سن مصرف

بالای 18 سال

نوع محفظه نگه دارنده

قوطی پلاستیکی

موارد منع مصرف

کودکان،دوران بارداری و شیردهی،افراد مبتلا به آلرژی‌های شدید و نارسایی کبد و کلیه،افراد حساس به گلوتن،افراد دارای هر گونه بیماری خاص،افراد دیابتی،افراد دارای مشکلات قلبی و فشار خون بالا

شرایط نگهداری

دور از نور آفتاب، رطوب، یخ زدگی باشد و در دمای اتاق(بین 18 الی 24 درجه سانتیگراد) نگهداری شود. دور از دسترس کودکان باشد. پس از هر بار مصرف درب محصول محکم بسته شود.

احتیاط

-درصورت هرگونه تغییر در شکل،بو و مزه محصول مصرف نشود. -در صورت ایجاد هرگونه حساسیت و مشکل سریعا به پزشک مراجعه نمایید.

دستور مصرف روزهای تمرینی

5 گرم قبل از تمرین مصرف شود

دستور مصرف روزهای غیر تمرینی

5 گرم در طول روز مصرف شود

نکات قابل رعایت

-بیشتر از دوز توصیه شده مصرف نشود. -بعنوان بخشی از رژیم غذایی مصرف شود نه جایگزین آن.

اولین کسی باشید که دیدگاهی می نویسد “کراتین منوهیدرات مگنوم فارما Magnum Pharma Creatine”

نقد و بررسی‌ها

هیچ دیدگاهی برای این محصول نوشته نشده است.

داروخانه شبانه روزی دکتر یوسفی

زمان عضویت در فروشگاه اینترنتی دیجی سیتی : 16 تیر 1401
0 از 5
هنوز امتیازی یافت نشده است رضایت خرید|(0) رای
این فروشنده ، موقعیت مکانی خود را برروی نقشه مشخص نکرده است.

سوال محصول